Аналитическое агентство «ЗОВ»
21 января, четверг, 00:00
 
Горячие новости:

Продукты, которые помогут победить вирусы

16 сентября 2014 г., вторник, 09:51
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!

Набор продуктов, необходимых организму, зависит от заболевания, с которым борется организм. Но есть общие правила: во время болезни не перегружайте организм пищей и постоянно пейте. А какие продукты лучше употреблять, чтобы победить вирусы?

В первый день болезни можно не есть совсем, обходиться обильным питьем. Но при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо принимать пищу каждые 2-3 часа. Лучший выход в такой ситуации: нежирный йогурт или запеченные фрукты.

На 2-3-й день, как правило, просыпается аппетит. Однако организм продолжает битву с вирусами, поэтому расходовать много сил на усвоение пищи ему нельзя. Поэтому по-прежнему исключайте из меню жареное, острое, маринованное, копченое, а ешьте легкоусвояемую пищу. Основу рациона должна составлять пища, богатая белком, так как он необходим для восстановления поврежденных вирусами клеток: это кисломолочные продукты, отварное или запеченное нежирное мясо и рыба. Среди каш отдайте предпочтение гречневой на молоке и овсянке. Хлеб лучше употреблять вчерашний, в идеале – слегка подсушенный в тостере. Если очень хочется «остренького» – можете съесть соленый огурчик (не маринованный), моченое яблочко или квашеную капусту (без уксуса).

Ваш голос учтён!
нравится
не нравится Рейтинг:
0
Всего голосов: 0
Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к новости

Ваше имя: *
Сообщение: *
Нет комментариев
10:24
09:29
09:13
11:18
11:08
10:09
12:59
15:36
08:54
11:16
11:03
10:50
15:03
14:03
21:52
13:22
13:10
12:24
Все новости    Архив


 
© 2013—2021 Аналитическое агентство «ЗОВ» (Зона особого внимания)  // Обратная связь  | 0.061
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на zov.od.ua.
Яндекс.Метрика